DAUN BIDARA ARAB DAN MANFAATNYA

Oleh : Ibu Guru Sarmini – Farmasi

Tanaman bidara adalah sejenis pohon kecil yang selalu hijau dan memiliki buah. Bentuk daun bidara menyirip dan punya tulang daun, mirip dengan daun jeruk nipis. Namun, ukurannya lebih kecil.

Bidara atau widara adalah sejenis pohon kecil penghasil buah yang tumbuh di daerah kering. Tanaman ini dikenal pula dengan berbagai nama daerah seperti widara (Sd., Jw.) atau dipendekkan menjadi dara (Jw.); bukkol (Md.); bĕkul (Bal.); ko (Sawu); kok (Rote); kom, kon (Timor); bĕdara (Alor); bidara (Mak., Bug.); rangga (Bima); serta kalangga (Sumba).^[1]

Sebutan di negara-negara lain di antaranya: bidara, jujub, epal siam (Mal.); manzanitas (Fil.) zee-pen (Burma); putrea (Kamboja); than (Laos); phutsaa, ma tan (Thai); tao, tao nhuc (Vietnam).^[2] Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Jujube, Indian Jujube, Indian plum, atau Chinese Apple; serta Jujubier dalam bahasa Prancis.(Wikipedia)

Tanaman ini terutama tumbuh baik di wilayah yang memiliki musim kering yang jelas. Kualitas buahnya paling baik jika tumbuh pada lingkungan yang panas, kaya cahaya matahari, dan cukup kering; namun hendaknya mengalami musim hujan yang memadai untuk menumbuhkan ranting, daun dan bunga, serta untuk mempertahankan kelembaban tanah selama mematangkan buah. Bidara berkembang luas pada wilayah dengan curah hujan 300–500 mm pertahun. Untuk keperluan komersial, pohon bidara dapat dikembangkan hingga ketinggian 1.000 m dpl.; akan tetapi di atas ketinggian ini pertumbuhannya kurang baik.^[4]

Tahan iklim kering dan penggenangan, bidara mudah beradaptasi dan kerap tumbuh meliar di lahan-lahan yang kurang terurus dan di tepi jalan. Tumbuh di pelbagai jenis tanah: laterit, tanah hitam yang berdrainase baik, tanah berpasir, tanah liat, tanah aluvial di sepanjang aliran sungai

Perlu diketahui daun bidara ini memiliki jenis yang berbeda beda, maupun dalam penamaan nya. Mulai dari daun bidara yang sering dicari seperti bidara sidr yang berasal dari negara arab sampai bidara yang berasal dari cina

Berikut ini adalah jenis-jenis Bidara :

1. Bidara Sidr dari negara Arab
2. Bidara Upas

Pohon bidara upas adalah jenis bidara yang tidak berduri, tidak seperti bidara lainnya yang memiliki duri yang berjejer pada batang nya. Asal mula bidara upas ini dari negara fhilipina. Untuk karakteristik nya daun ini berbentuk lebar seperti pangkal hati, berwarna hijau tua dan tanaman ini memiliki umbi yang dapat dimakan. Kemudian warna bunga umum nya adalah putih dan warna umbinya kuning kecoklatan. Juga tinggi tanaman ini bisa mencapai 5 meter, yang mana memiliki batang yang kecil dan tumbuh secara menjalar.

3. Bidara Cina

Bidara Cina atau biasa disebut ziziphus jujuba (dari bahasa Yunani) adalah salah satu jenis pohon bidara yang rindang dan berbuah seperti apel saat masih muda umur buah nya.

Pohon daun bidara ini bisa mencapai ketinggian antar 5-10 meter dengan ranting kayu uyang berduri berduri. Tanaman ini ketika sedang berbunga ia menampilkan 5 kelopak bunganya yang berwarna hijau kekuningan. dia juga memiliki buah yang berwarna hijau berbentuk oval dan  dapat dimakan.

Jika buah sudah matang maka akan berwarna coklat dan hitam yang akan keriput, seperti kurma berbiji satu akan tetapi keras seperti biji zaitun.

4. Bidara Laut

Habitat bidara laut adalah hutan yang berada di dekat pantai, dengan batang pohon yang kecil dan struktur kayunya keras. Pohon bidara laut pada umumnya bengkok, dengan cabang yang menyebar dan rantingnya mempunyai rambut pendek.

Bentuk daun bidara laut adalah cenderung oval, tidak bergerigi di pinggirnya. Panjang daun dapat mencapai 29 cm dan lebarnya sekitar 2 cm. Permukaan daun bagian atas mengkilap.

Setelah kita mengetahui jenis-jenis dari Bidara, muncul pertanyaan :  apa sih manfaat dari pohon Bidara itu?

Sebelum kita memasuki kedalam pembahasan mengenai manfaat daun bidara, ada baiknya kita mengenal terlebih dahulu senyawa apa saja yang ada pada daun bidara. Melansir Klik Dokter, berikut ini kandungan dari Bidara :

Polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin, damar, vitamin, mineral, asam amino serta asam lemak tak jenuh ganda.

Kegunaan dari daun Bidara diantaranya adalah :

1. Mengontrol gula darah

Minum air rebusan daun Bidara secara rutin dapat membantu menstabilkan kadar gula darah

1. Membantu menyembuhkan wasir

Minum air rebusan daun Bidara dan mengoleskan daun Bidara secara langsung pada anus yang bengkak dapat membantumengatasi penyakit ini.

1. Melancarkan menstruasi

Jika selama ini haid anda tidak lancar, coba rutin minum the Bidara atau rebusan daun Bidara. Selain itu daun ini juga dinilai  ampuh sebagai antiseptik yang mampu membersihkan daerah kewanitaan dan bau tak sedap.

1. Menjaga kesehatan jantung

Air rebusan daun Bidara Arab mampu mengikat lemak jahat dalam darah(LDL) dan membuangnya melalui feses. Kadar lemak yang seimbang membantu menyehatkan jantung kita.

1. Membantu atasi masalah lambung dan pencernaan

Khusus untuk mengatasi dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, kita dapat meminum rebusan daun, memakan buahnya atau mengkonsumsi the dari daun ini. Kandungan anti oksidannya dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang terdapat dalam sistem pencernaan kita dan mencegah infeksi pada saluran pencernaan.

1. Kandungan anti-inflamasi dan antibakteri daun Bidara Arab membantu mengatasi pertumbuhan jerawat.

Menurut M. E. Abalaka dkk tahun 2010, menyebutkan bahwa daun Bidara arab mempunyai aktifitas antimikroba.

Caranya cukup mudah, tumbuk halus 5 lembar daun Bidara Arab kemudian campurkan sedikit air, dan gunakan sebagai masker selam 15 menit setelah itu bilas.

1. Mempercepat kesembuhan luka

Daun Bidara juga membantu mempercepat penyembuhan luka dan regenerasi kulit, misalnya luka terbuka seperti luka sayatan tergores ataupun luka bakar.

Caranya adalah haluskan beberapa lembar daun Bidara hingga berbentuk pasta kemudian oleskan pada area luka secara perlahan.

1. Membantu menjaga daya tahan tubuh

Saponin, flavonoid dan polisakarida merupakan senyawa yang bertugas meningkatkan imunitas

1. Menjaga berat badan

Efek dari mengonsumsi daun Bidara adalah rasa kenyang, sehingga dalam waktu lumayan lama tidak akan merasa lapar.

Caranya cukup mudah yaitu dengan meminum rendaman daun Bidara yang sudah direndam semalam atau meminum tehnya.

1. Merawat rambut

Gunakan air rebusan daun Bidara sebagai tonik rambut. Ini akan membantu menyuburkan rambut, memperkuat, mencegah kerusakan dan kerontokan.

1. Meredakan demam

Kandungan flavonoidnya disebutkan dapat menurunkan suhu tubuh

Itulah berbagai macam manfaat daun Bidara untuk kesehatan dan kecantikan. Memang manfaat daun Bidara ini masih belum banyak dibuktikan secara ilmiah. Namun penggunaanya bisa dikatakan relatif aman, meski begitu jika kita ingin mengonsumsi produk Bidara di pasaran, pastikan menggunakan produk yang sudah dapat ijin BPOM. Semoga bermanfaat